Top

uważność Tag

„Strażnicy mózgu” Michal Schwartz

Czym jest neuroimmunologia? Jakie odkrycia w dziedzinie neuronauk dają nadzieję chorym na demencję, stwardnienie rozsiane czy Alzheimera? Jak prowadzi się badania, co leży u podstawy wielu przełomowych odkryć? Polecamy wpis Agnieszki Bonar-Sadulskiej, która zachęca do lektury książki "Strażnicy mózgu" Michal Schwartz - książki, która krok po kroku...

Dialog psychologii egzystencjalnej z duchowością

Rozmowa Barbary Biernackiej i Jolanty Toporowicz z Alexandrem Poraj- Żakiejem o roli duchowości w codziennym życiu Viktor Frankl, czołowy przedstawiciel psychoterapii egzystencjalnej, twierdził, że poczucie spełnienia w życiu człowieka nie może realizować się bez aspektu duchowego. Czym według Ciebie jest duchowość? Właściwie coś takiego jak duchowość nie istnieje. Jest...

Ciało a umysł

Medycyna psychosomatyczna obejmuje szerokim spojrzeniem aspekt zdrowia człowieka, przyglądając się związkowi między psychiką (psyche) a ciałem (soma). Jest to wielodyscyplinarna dziedzina medycyny integrująca choroby wewnętrzne i ich specjalizacje (między innymi reumatologię, alergologię, pulmonologię, endokrynologię) oraz immunologię, neuroimmunologię, psychoneuroimmunologię i psychiatrię. W historii medycyny i pojęciu jej aspektu psychosomatycznego i psychoneurologicznego pionierami byli perscy lekarze i psychologowie...

Po co nam rozwijanie świadomości?

Wszyscy mamy na swoim koncie błędy w wyborach i decyzjach życiowych. Powtarzanie tych samych błędów w wielu, wydawać by się mogło, różnych okolicznościach, jednych z nas denerwuje, przygnębia i powoduje obwinianie losu albo ludzi wokół; innych z kolei skłania do refleksji i poszukiwania przyczyn, ciekawi, a nawet inspiruje. To, w jaki sposób potraktujemy siebie i swoje sprawy,...

Korzyści i zagrożenia praktykowania medytacji

Większości z nas medytacja kojarzy się z osiąganiem spokoju, relaksu i dystansu do codziennych spraw oraz świata zewnętrznego. Często postrzegana jest jako droga do „nie przeżywania” trudności, bólu, sposób na pozbycie się problemów i osiągnięcie nadzwyczajnego, euforycznego poczucia szczęścia. Niestety, jest to nieprawda. Podjęcie medytacji...