Top

Umysł

Cisza w tobie

    Chyba każdy z nas zapytamy czy woli ciszę, czy zgiełk, odpowie, że oczywiście ciszę. Przecież tylko ona nas koi. Tymczasem nieświadomie stawiamy na hałas – w umyśle poprzez pędzące myśli, w ciele poprzez mnóstwo pomieszanych ze sobą odczuć cielesnych. Poza tym, tego wszystkiego, czyli i...

Dziesięć lat na poduszce

W praktykę zen wszedłem, gdy wyczerpały się wszystkie intelektualne sposoby łagodzenia cierpienia, które nosiłem w sobie niemal od zawsze. Przestały działać konstrukty, interpretacje, meta idee i teorie na temat życia i funkcjonowania rzeczywistości. W roku 2022 mija 10 lat odkąd “usiadłem na poduszce”, dlatego postanowiłem...

To „tylko” blokada psychiczna?

Pojęcie psychosomatyki nie jest już większości z nas obce. Nie jesteśmy zaskoczeni, że stres może wywołać bóle głowy, nasilać migreny, obniżać odporność czy aktywować choroby przewlekłe. Zdarza się nam wiązać rozwój choroby nowotworowej z przewlekłym stresem, wstrząsem emocjonalnym. Dostrzegamy związek między stanami zapalnymi, a trudną...

Zdrowy egoizm, współczucie a współodczucie

Poruszając się po różnych obszarach naszego życia, spotykamy innych ludzi. Zatrzymujemy się przy nich krócej lub dłużej; nawiązujemy relacje, więzi, nierzadko żegnamy się, odchodzimy. Jeśli nie utknęliśmy w przekonaniu, że kontakty powinny być „jakieś”i nie realizujemy intelektualnej, teoretycznej wizji na ich temat zamiast ich doświadczać, nasze...

Poziom świadomości a możliwość porozumiewania się

Cała nasza zachodnia cywilizacja od kilkudziesięciu lat ma w swoim priorytecie rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Wiele wysiłków ma miejsce w obszarach porozumiewania się. Mówimy o wartości dialogu, sztuce kompromisu, konieczności negocjowania, szacunku do drugiego człowieka, równouprawnieniu. Czy naprawdę wiemy jak rozumiemy to, o czym...