Chyba każdy z nas zapytamy czy woli ciszę, czy zgiełk, odpowie, że oczywiście ciszę. Przecież tylko ona nas koi. Tymczasem nieświadomie stawiamy na hałas – w umyśle poprzez pędzące myśli, w ciele poprzez mnóstwo pomieszanych ze sobą odczuć cielesnych. Poza tym, tego wszystkiego, czyli i...
Wchodząc w obszar tzw. duchowości warto zadać sobie pytanie “co tak naprawdę wyobrażam sobie pod pojęciem teraźniejszości?”. To pytanie – klucz dla każdego, kto podejmuje trening obecności, np. zen i tak chętnie posługuje się sloganami typu “tylko tu i teraz”. Kolejne pytanie powinno brzmieć “Jakim...
W praktykę zen wszedłem, gdy wyczerpały się wszystkie intelektualne sposoby łagodzenia cierpienia, które nosiłem w sobie niemal od zawsze. Przestały działać konstrukty, interpretacje, meta idee i teorie na temat życia i funkcjonowania rzeczywistości. W roku 2022 mija 10 lat odkąd “usiadłem na poduszce”, dlatego postanowiłem...
Pojęcie psychosomatyki nie jest już większości z nas obce. Nie jesteśmy zaskoczeni, że stres może wywołać bóle głowy, nasilać migreny, obniżać odporność czy aktywować choroby przewlekłe. Zdarza się nam wiązać rozwój choroby nowotworowej z przewlekłym stresem, wstrząsem emocjonalnym. Dostrzegamy związek między stanami zapalnymi, a trudną...
W 2 części wpisu Alexander Poraj-Żakiej prowadzi nas przez proces powstawania kryzysu, jako nieodłącznej dynamiki procesu konstrukcji tożsamości. I w końcu pytanie: czy kryzysów można uniknąć? Poczytajcie. Przeczytaj cały wpis na Blogu wszystkoJEDNO.org >>> ...
Poruszając się po różnych obszarach naszego życia, spotykamy innych ludzi. Zatrzymujemy się przy nich krócej lub dłużej; nawiązujemy relacje, więzi, nierzadko żegnamy się, odchodzimy. Jeśli nie utknęliśmy w przekonaniu, że kontakty powinny być „jakieś”i nie realizujemy intelektualnej, teoretycznej wizji na ich temat zamiast ich doświadczać, nasze...
Cała nasza zachodnia cywilizacja od kilkudziesięciu lat ma w swoim priorytecie rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Wiele wysiłków ma miejsce w obszarach porozumiewania się. Mówimy o wartości dialogu, sztuce kompromisu, konieczności negocjowania, szacunku do drugiego człowieka, równouprawnieniu. Czy naprawdę wiemy jak rozumiemy to, o czym...
W jednym ze swoich wykładów Kohtes zwrócił uwagę na zagadnienie świadomego (uważnego) zarządzania, którego podstawą jest doświadczenie medytacji oraz praktyka uważności. Określił ten typ zarządzania jako „kierowanie z mocy ciszy”. Temat przybliżył w oparciu o cztery historie. Historia kanadyjska Bohaterem jest...
Lęk jest jednym z podstawowych uczuć jakich doświadczamy w życiu, a więc temat radzenia sobie z nim bardzo często pojawia się podczas dokusan. Większość naszych czynności, aktywnych czy też pasywnych, związana jest z utrzymaniem lęku w ryzach. To, co robimy lub też to czego właśnie...
Wiele się dzisiaj mówi o „rozpuszczaniu ego”. Większość działań czy propozycji rozwoju duchowego właśnie do tego się odnosi i na tym skupia. Racjonalnie, intelektualnie i czasem empirycznie jest to wartość. Jednak czy zawsze i w każdym przypadku służy nam taki trening? Natura świata, a w tym...