Co może uchronić nas przed STRESEM? Czy jest jakiś sposób na uniknięcie TRAUMY? W jaki sposób ciało może prowadzić nas "KU SOBIE"? Odpowiedzi lub inspiracje do ich szukania znajdziecie w najnowszym wpisie Agnieszki Bonar-Sadulskiej. Polecamy lekturę na zimowy wieczór. Przeczytaj cały wpis na Blogu www.wszystkoJEDNO.com >>> ...
Czym jest medytacja w XXI wieku i co nas do niej prowadzi? Czy traktować ją jako formę terapii czy podkreślać, że nie taka jest jej funkcja? Czy współczesna praktyka zbliża ludzi do siebie czy raczej idzie w kierunku wzmacniania narcystycznych skłonności? O tym wszystkim poczytacie z wywiadzie z...
Przed nami wyjątkowy Czas: Boże Narodzenie oraz Koniec Roku. Czas przez niektórych wyczekiwany, celebrowany, ale przez niektórych trudny do przyjęcia, bolesny. Jak moglibyśmy tym razem spędzić te nadchodzące dni, jak się w nich odnaleźć, jak wykorzystać możliwości, które ze sobą niosą? Inspiracji szukajcie w najnowszym wpisie Alexandra...
Czy ZEN jest dla każdego? Czy praktyka może być RYZYKOWNA dla osób niestabilnych, i co to znaczy? Czym jest ŚWIADOMOŚĆ patrząc przez pryzmat wglądu? Czy SNY odgrywają rolę w naszym rozwoju osobistym i duchowym? Na pytania, które pojawiły podczas ostatniego sesshin, znajdziecie odpowiedzi w najnowszym wpisie Alexandra Poraj-Żakieja. Inspirującej lektury Przeczytaj...
Poruszając się po różnych obszarach naszego życia, spotykamy innych ludzi. Zatrzymujemy się przy nich krócej lub dłużej; nawiązujemy relacje, więzi, nierzadko żegnamy się, odchodzimy. Jeśli nie utknęliśmy w przekonaniu, że kontakty powinny być „jakieś”i nie realizujemy intelektualnej, teoretycznej wizji na ich temat zamiast ich doświadczać, nasze...
Cała nasza zachodnia cywilizacja od kilkudziesięciu lat ma w swoim priorytecie rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Wiele wysiłków ma miejsce w obszarach porozumiewania się. Mówimy o wartości dialogu, sztuce kompromisu, konieczności negocjowania, szacunku do drugiego człowieka, równouprawnieniu. Czy naprawdę wiemy jak rozumiemy to, o czym...
W jednym ze swoich wykładów Kohtes zwrócił uwagę na zagadnienie świadomego (uważnego) zarządzania, którego podstawą jest doświadczenie medytacji oraz praktyka uważności. Określił ten typ zarządzania jako „kierowanie z mocy ciszy”. Temat przybliżył w oparciu o cztery historie. Historia kanadyjska Bohaterem jest...
Lęk jest jednym z podstawowych uczuć jakich doświadczamy w życiu, a więc temat radzenia sobie z nim bardzo często pojawia się podczas dokusan. Większość naszych czynności, aktywnych czy też pasywnych, związana jest z utrzymaniem lęku w ryzach. To, co robimy lub też to czego właśnie...
Wiele się dzisiaj mówi o „rozpuszczaniu ego”. Większość działań czy propozycji rozwoju duchowego właśnie do tego się odnosi i na tym skupia. Racjonalnie, intelektualnie i czasem empirycznie jest to wartość. Jednak czy zawsze i w każdym przypadku służy nam taki trening? Natura świata, a w tym...
Coraz częściej mówi się o zdrowiu w kontekście związku między ciałem, duchem i umysłem. Dlatego też chciałabym przez chwilę skupić się na fenomenie ciała, które odzwierciedla nie tylko poziom naszej żywotności, zdrowia czy choroby, ale również stan odczuwanych emocji. Wszystkie procesy fizjologiczne naszego ciała zachodzą perfekcyjnie...