Film „Big Lebowski”, a szczególnie tytułowy bohater, budzi różne emocje. Z kolei książka 'Koleś i mistrz zen" - większość czytelników zachwyca. Co łączy postać Kolesia z filmu z postawą zen? Za czym spora część z nas tęskni? Czym jest nieosiąganie, nieosądzanie, wrażliwość? Swoimi refleksjami i swoją perspektywą doświadczania życia...
Mierzymy się w ostatnich miesiącach ze sporym wyzwaniem – emocjami swoimi, jak i własnych dzieci. Do tego praca zdalna i tzw. edukacja online, a to już mieszanka wybuchowa. I - co ważne - mimo wrażenia powolnego powrotu do "normalności", nie wiemy jak długo to wszystko jeszcze...
Jak pisze Alexander Poraj-Żakiej w najnowszym wpisie: "Znajomość swoich starych lęków jest niemal na wagę złota, gdyż siła lęku, który jest teraz naszym udziałem w połączeniu z lękami z przeszłości może nas przytłoczyć. Stare lęki doskonale aktywują się właśnie wówczas, kiedy dzieje się coś podobnego....
"Panie, daj mi cierpliwość, abym umiał znieść to, czego zmienić nie mogę; daj mi odwagę, abym umiał konsekwentnie i wytrwale dążyć do zmiany tego, co zmienić mogę; i daj mi mądrość, abym umiał odróżnić jedno od drugiego." Co łączy słowa Marka Aureliusza z praktyką zen? Czy świat...
Poruszając się po różnych obszarach naszego życia, spotykamy innych ludzi. Zatrzymujemy się przy nich krócej lub dłużej; nawiązujemy relacje, więzi, nierzadko żegnamy się, odchodzimy. Jeśli nie utknęliśmy w przekonaniu, że kontakty powinny być „jakieś”i nie realizujemy intelektualnej, teoretycznej wizji na ich temat zamiast ich doświadczać, nasze...
Cała nasza zachodnia cywilizacja od kilkudziesięciu lat ma w swoim priorytecie rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Wiele wysiłków ma miejsce w obszarach porozumiewania się. Mówimy o wartości dialogu, sztuce kompromisu, konieczności negocjowania, szacunku do drugiego człowieka, równouprawnieniu. Czy naprawdę wiemy jak rozumiemy to, o czym...
W jednym ze swoich wykładów Kohtes zwrócił uwagę na zagadnienie świadomego (uważnego) zarządzania, którego podstawą jest doświadczenie medytacji oraz praktyka uważności. Określił ten typ zarządzania jako „kierowanie z mocy ciszy”. Temat przybliżył w oparciu o cztery historie. Historia kanadyjska Bohaterem jest...
Lęk jest jednym z podstawowych uczuć jakich doświadczamy w życiu, a więc temat radzenia sobie z nim bardzo często pojawia się podczas dokusan. Większość naszych czynności, aktywnych czy też pasywnych, związana jest z utrzymaniem lęku w ryzach. To, co robimy lub też to czego właśnie...
Wiele się dzisiaj mówi o „rozpuszczaniu ego”. Większość działań czy propozycji rozwoju duchowego właśnie do tego się odnosi i na tym skupia. Racjonalnie, intelektualnie i czasem empirycznie jest to wartość. Jednak czy zawsze i w każdym przypadku służy nam taki trening? Natura świata, a w tym...
Coraz częściej mówi się o zdrowiu w kontekście związku między ciałem, duchem i umysłem. Dlatego też chciałabym przez chwilę skupić się na fenomenie ciała, które odzwierciedla nie tylko poziom naszej żywotności, zdrowia czy choroby, ale również stan odczuwanych emocji. Wszystkie procesy fizjologiczne naszego ciała zachodzą perfekcyjnie...