W najnowszym noworocznym wpisie na blogu Alexander Poraj-Żakiej zachęca, abyśmy nie uciekali w Nowym Roku od tego, kim naprawdę jesteśmy, abyśmy byli przy pełnej świadomości przy tym co-jest. Podkreśla także, że nie wiemy jak długo potrwa izolacja społeczna, jak długo będziemy żyć w pewnego rodzaju ciszy...
P Co jest ważne dla osób, które doświadczyły traumy? O czym powinni pamiętać trenerzy, nauczyciele jogi, medytacji - wszyscy, którzy pracują z osobami straumatyzowanymi? Jak wspierać, stwarzać bezpieczną przestrzeń i pomagać w przejściu przez proces "zdrowienia"? W najnowszym wpisie swoimi refleksjami i doświadczeniem dzieli się Agnieszka Bonar. Warto poczytać...
Jeśli w tym roku z wyjątkowym utęsknieniem czekacie na Święta lub jeśli jest właśnie na odwrót - zapomnieliście, że jest to stały element kalendarza, to polecamy wpis Agnieszki Bonar, która dzieli się swoimi refleksjami na temat przedświątecznej atmosfery w dobie koronawirusa. Jak odnaleźć w tym covidowym...
W 2 części wpisu Alexander Poraj-Żakiej prowadzi nas przez proces powstawania kryzysu, jako nieodłącznej dynamiki procesu konstrukcji tożsamości. I w końcu pytanie: czy kryzysów można uniknąć? Poczytajcie. Przeczytaj cały wpis na Blogu www.wszystkoJEDNO.com >>> ...
Poruszając się po różnych obszarach naszego życia, spotykamy innych ludzi. Zatrzymujemy się przy nich krócej lub dłużej; nawiązujemy relacje, więzi, nierzadko żegnamy się, odchodzimy. Jeśli nie utknęliśmy w przekonaniu, że kontakty powinny być „jakieś”i nie realizujemy intelektualnej, teoretycznej wizji na ich temat zamiast ich doświadczać, nasze...
Cała nasza zachodnia cywilizacja od kilkudziesięciu lat ma w swoim priorytecie rozwój osobisty i poprawę jakości życia. Wiele wysiłków ma miejsce w obszarach porozumiewania się. Mówimy o wartości dialogu, sztuce kompromisu, konieczności negocjowania, szacunku do drugiego człowieka, równouprawnieniu. Czy naprawdę wiemy jak rozumiemy to, o czym...
W jednym ze swoich wykładów Kohtes zwrócił uwagę na zagadnienie świadomego (uważnego) zarządzania, którego podstawą jest doświadczenie medytacji oraz praktyka uważności. Określił ten typ zarządzania jako „kierowanie z mocy ciszy”. Temat przybliżył w oparciu o cztery historie. Historia kanadyjska Bohaterem jest...
Lęk jest jednym z podstawowych uczuć jakich doświadczamy w życiu, a więc temat radzenia sobie z nim bardzo często pojawia się podczas dokusan. Większość naszych czynności, aktywnych czy też pasywnych, związana jest z utrzymaniem lęku w ryzach. To, co robimy lub też to czego właśnie...
Wiele się dzisiaj mówi o „rozpuszczaniu ego”. Większość działań czy propozycji rozwoju duchowego właśnie do tego się odnosi i na tym skupia. Racjonalnie, intelektualnie i czasem empirycznie jest to wartość. Jednak czy zawsze i w każdym przypadku służy nam taki trening? Natura świata, a w tym...
Coraz częściej mówi się o zdrowiu w kontekście związku między ciałem, duchem i umysłem. Dlatego też chciałabym przez chwilę skupić się na fenomenie ciała, które odzwierciedla nie tylko poziom naszej żywotności, zdrowia czy choroby, ale również stan odczuwanych emocji. Wszystkie procesy fizjologiczne naszego ciała zachodzą perfekcyjnie...