Top

Umysł

Poziomy świadomości a doświadczanie sukcesów i porażek

Zazwyczaj, sięgając do świata, mamy nadzieje, że osiągniemy to czego pragniemy. Jednak z różnych perspektyw osiągnięcie celu lub porażka doświadczane są inaczej. Poruszając się po egocentrycznym poziomie świadomościi potraktujemy cel jako wykładnik naszej wartości, a planując działania będziemy patrzeć na drogę i sposób osiągnięcia go wyłącznie...

Wybór ścieżki duchowej

Poczucie rozdzielenia, dualności dobrze ilustruje przykład morza i kropli wody. Nasza tożsamość jest wyobrażaniem sobie, że jesteśmy kroplami. Będąc w morzu i postrzegając siebie jako kroplę jesteśmy ograniczeni, a dokładniej — mamy odczucie ograniczenia, pojawia się lęk, że jako ta kropla znikniemy. Trudno uświadomić sobie,...

Mapa poziomów świadomości

Poziom satysfakcji z życia, zdolność do rozwijania umiejętności, rozwiązywania problemów, nawiązywania konstruktywnych relacji i realizowania potencjału, w przeważającej części zależy od poziomu świadomości, na którym funkcjonujemy. Niezależnie od tego jakie mamy zdolności i ograniczenia oraz w jakim środowisku przyszło nam żyć. Zazwyczaj  funkcjonujemy w wewnętrznej, mało...

Etyka a duchowość

Rozmowa Barbary Biernackiej i Jolanty Toporowicz z Alexandrem Poraj- Żakiejem o znaczeniu etyki w duchowości.   Frankl uważa, że istotą ludzkiej egzystencji jest odpowiedzialność. Czy w tej sytuacji do takiej wolności nie trzeba być dojrzałym? Jeżeli przestanę się bać, to czy nie przyjdzie mi do głowy, żeby na przykład zrezygnować z pracy, porzucić obowiązki,...

Dialog psychologii egzystencjalnej z duchowością

Rozmowa Barbary Biernackiej i Jolanty Toporowicz z Alexandrem Poraj- Żakiejem o roli duchowości w codziennym życiu Viktor Frankl, czołowy przedstawiciel psychoterapii egzystencjalnej, twierdził, że poczucie spełnienia w życiu człowieka nie może realizować się bez aspektu duchowego. Czym według Ciebie jest duchowość? Właściwie coś takiego jak duchowość nie istnieje. Jest...

Po co nam rozwijanie świadomości?

Wszyscy mamy na swoim koncie błędy w wyborach i decyzjach życiowych. Powtarzanie tych samych błędów w wielu, wydawać by się mogło, różnych okolicznościach, jednych z nas denerwuje, przygnębia i powoduje obwinianie losu albo ludzi wokół; innych z kolei skłania do refleksji i poszukiwania przyczyn, ciekawi, a nawet inspiruje. To, w jaki sposób potraktujemy siebie i swoje sprawy,...

Korzyści i zagrożenia praktykowania medytacji

Większości z nas medytacja kojarzy się z osiąganiem spokoju, relaksu i dystansu do codziennych spraw oraz świata zewnętrznego. Często postrzegana jest jako droga do „nie przeżywania” trudności, bólu, sposób na pozbycie się problemów i osiągnięcie nadzwyczajnego, euforycznego poczucia szczęścia. Niestety, jest to nieprawda. Podjęcie medytacji...