KAŻDY CZWARTEK: 19.15 – 20.45 Nowe osoby prosimy o przybycie 15 minut wcześniej
Miejsce: Instytut „W przestrzeni”
Plac Solny 16, V piętro
(winda za recepcją lub wejście schodami)
Budynek Starej Giełdy Zobacz miejsce
Opłata na utrzymanie miejsca praktyki (opłata za salę, herbatę, sprzątanie)
Pierwsze zazen: bezpłatnie | Kolejne: 20zł/jednorazowo lub 50zł/miesięcznie
Wpłaty: na konto Fundacji jako darowizna lub na miejscu.
Czwartkowa praktyka zen odbywa się w ramach linii zen Pusta Chmura, będącej częścią Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu. Osoby prowadzące medytację są w merytorycznym towarzyszeniu przez Alexandra Poraj-Żakieja, mistrza zen linii Pusta Chmura, oficjalnego następcy Willigisa Jagerai dyrektora Centrum Medytacji i Mindfulness Benediktushof.
ZAZEN PROWADZONE JEST PRZEZ:
Dawida Sadulskiego (Prezesa Fundacji Mądrość Wschodu i Zachodu), Agnieszkę Bonar-Sadulską – zaangażowanych w praktykę zen od kilku lat, i regularnie uczestniczacych w wielodniowych odosobnieniach.
.
CZYM JEST ZEN?
Praktyka zen linii Pusta Chmura to bezpośrednie doświadczanie rzeczywistości jako teraźniejszość. Medytacja jest pozawyznaniowa, nie jest związana z żadną doktryną religijną ani filozoficzną. Opiera się na przekazie historycznego Buddy oraz mistrzów Chan/Zen takich jak Hui-nenh (Huineng), Chao-Chou (Joshu), ale przede wszystkim Lin-Chi (Rinzai), którego przekaz otrzymała i kontynuuje nadal w XXI wieku. Jednocześnie linia Pusta Chmura utrzymuje aktywny dialog z nurtami kontemplacji chrześcijańskiej oraz współczesnymi naukami jakimi jak antropologia, psychologia, neurobiologia i fizyka. Organizuje kongresy, sympozja i wydaje publikacje tematyczne.
ZAZEN I DOKUSAN z MISTRZEM ZEN (odbywa się w przypadku pobytu mistrza we Wrocławiu)
prowadzenie mistrz zen linii Pusta Chmura: Alexander Poraj – Żakiej
najbliższy termin – BRAK
INSTRUKCJA ZAZEN
po wejściu do zendo wykonaj pokłon i zajmij miejsce przy macie i poduszce
stań przy macie i poczekaj na sygnał do osoby prowadzącej (uderzenie drewienka) do zajęcia miejsca na poduszce
usiądź na poduszce w pozycji medytacyjnej
sesja medytacji trwa 25 minut – początek i koniec wyznacza osoba prowadząca poprzez uderzenie w gong
po zakończeniu medytacji (sygnał gongu), wykonaj pokłon i wstań i poczekaj na sygnał (uderzenie drewienek) do kinhin (wolne chodzenie zgidnie z kierunkiem wskazówek zegara, trwa 10 minut)
zakończenie kinhin to także sygnał drewienek: jedno uderzenie – zatrzymaj się, drugie- wykonaj ukłon i przejdź powoli na swoje miejsce w kierunku poruszania się grupy aż dojdziesz do swojego miejsca
stań ponownie przy macie i po sygnale prowadzącego (uderzenie drewienka) wykonaj pokłon i usiądź na poduszce
zaczyna się kolejna sesja medytacji
praktyka obejmuje 3 rudny zazen lub 2 rundy i wspólną herbatę
nowe osoby prosimy o przybycie 15 minut wcześniej w celu otrzymania instrukcji praktyk
„Jak medytować” 10 porad mistrza zen Linii Pusta Chmura – Alexandra Poraj – Żakieja.