Top

Shikantaza

 SHIKANTAZA 

Shikan oznacza „nic poza” lub „tylko”, ta oznacza „trafiać”, a za – „siedzieć”. Shikantaza to po prostu siedzenie.

Jest to więc czysta forma medytacji, praktykowana bez wsparcia jakie daje liczenie oddechów czy praca z koanem. Podczas shikantaza umysł zachowuje świadomość chwili obecnej – jest wysoce skoncentrowany, czujny, a jednocześnie  świadomość jest swobodna.

Kiedy siedzę, nie ma żadnej innej osoby, ale to nie znaczy, że was ignoruję.

Jestem całkowicie jednym z każdym istnieniem w świecie zjawisk.

A więc kiedy siedzę, wy siedzicie; wszystko siedzi ze mną.

To jest nasz zazen. Kiedy wy siedzicie, wszystko siedzi z wami.

                                                                                                                                    (Shunryu Suzuki)